Renforcez la persévérance

Description du produit « Renforcez la persévérance »

Séance de relaxation audio en développement personnel

Ces séances ne se substituent pas à un diagnostic ou à traitement médical adapté et préconisé par votre médecin. L'objectif principal de ces séances est d'atteindre un état profond de détente et de relaxation, tout en favorisant le développement personnel. En suivant ces séances, vous pouvez libérer le stress et les tensions accumulés, cultiver la paix intérieure et renforcer votre connexion avec vous-même. Par ce processus, vous explorerez également de nouvelles facettes de votre personnalité, acquérant ainsi une meilleure compréhension de vous-même et de vos besoins, et progresserez sur le chemin de l'épanouissement personnel et spirituel.

Découvrez notre Séance de Relaxation audio en développement personnel, une expérience de 30 minutes conçue pour apaiser votre esprit, détendre votre corps et élever votre conscience. Cette séance unique combine trois éléments puissants pour vous aider à atteindre un état de relaxation profonde et de bien-être total.

1- Les bienfaits de la musique apaisante :

Nos musiques apaisantes sont conçues pour détendre le corps et l'esprit, favorisant ainsi un sentiment de calme et de sérénité. Elles agissent comme un baume pour l'âme, offrant un refuge contre le stress et les tensions quotidiennes.

Lorsqu'elle est intégrée dans des pratiques de relaxation telles que la méditation, le yoga ou simplement la détente profonde, la musique apaisante peut avoir des effets profonds sur notre bien-être :

• Réduit le stress et l'anxiété : Les sons doux et harmonieux aident à calmer le système nerveux, diminuant ainsi le stress et l'anxiété.
• Améliore le sommeil : En créant une atmosphère relaxante, la musique favorise un endormissement plus facile et un sommeil de meilleure qualité.
• Équilibre les émotions : Les mélodies apaisantes harmonisent les émotions, favorisant un état d'esprit positif et équilibré.
• Renforce la connexion spirituelle : En favorisant la réflexion, la musique apaisante renforce notre connexion intérieure et avec le monde, procurant une sensation de paix et de bien-être.i nous entoure, favorisant ainsi un sentiment de paix intérieure et de bien-être global.

En résumé, la musique apaisante est un outil précieux pour la relaxation et la guérison, offrant une approche holistique pour harmoniser le corps, l'esprit et l'âme. En l'intégrant dans votre quotidien, vous pouvez découvrir un plus grand sentiment de calme, de clarté et de bien-être.

2- Les battements binauraux :

Les battements binauraux sont conçus pour synchroniser les ondes cérébrales avec différentes fréquences, vous permettant d'atteindre un état de relaxation plus profond, souvent associé à la méditation et à la créativité. Nos battements binauraux ont été conçus en calculant des fréquences spécifiques qui respectent le ratio du nombre d'or, soit environ 1,618. En appliquant ce ratio aux intervalles de fréquences, nous avons créé des battements qui sont naturellement harmonieux et apaisants, visant à induire un état de relaxation profonde et à favoriser le bien-être. Nos battements binauraux sont finement synchronisés et accordés sur la fréquence musicale offrant une expérience de relaxation inégalée.

POUR PLUS D'INFORMATIONS SUR LES BATTEMENTS BINAURAUX VISITEZ CETTE PAGE

3- Les suggestions guidées en auto hypnose :

Les suggestions guidées en autohypnose offrent un moyen puissant d'explorer et de transformer votre monde intérieur. Cette pratique repose sur l'utilisation de suggestions verbales pour induire un état d'hypnose contrôlé et auto-administré. A travers cette expérience, vous pouvez accéder à des ressources internes souvent sous-utilisées, favorisant ainsi votre bien-être mental, émotionnel et physique.

1. Réduction du stress et de l'anxiété : Plusieurs recherches ont montré que l'autohypnose, en particulier lorsqu'elle est associée à des suggestions de relaxation, peut aider à réduire les niveaux de cortisol, l'hormone du stress. Une étude publiée dans le Journal of Consulting and Clinical Psychology a révélé que les participants ayant suivi des séances d'autohypnose présentaient des niveaux de stress significativement plus faibles que le groupe témoin.

2. Amélioration de la confiance et de l'estime de soi : Des études ont également montré que les suggestions guidées en autohypnose peuvent renforcer la confiance en soi et l'estime de soi. Une recherche publiée dans l'International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis a montré que l'hypnose peut améliorer l'estime de soi chez les individus présentant des problèmes d'image corporelle négative.

3. Gestion des émotions et des habitudes indésirables : Des preuves soutiennent l'utilisation de l'autohypnose pour la gestion des émotions et le changement de comportement. Une méta-analyse publiée dans la revue Neuroscience & Biobehavioral Reviews a conclu que l'hypnose peut être efficace pour traiter divers problèmes, y compris les habitudes indésirables telles que le tabagisme et la suralimentation.

4. Amélioration de la concentration et de la performance : Des études ont montré que l'hypnose peut améliorer la concentration et la performance dans divers domaines. Une recherche publiée dans la revue Contemporary Hypnosis a révélé que l'autohypnose peut être bénéfique pour améliorer les performances cognitives, telles que la mémoire et l'attention.

5. Promotion du bien-être global : Enfin, l'autohypnose est largement reconnue pour ses effets bénéfiques sur le bien-être global. Une étude publiée dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine a montré que l'autohypnose peut améliorer la qualité de vie chez les personnes souffrant de douleurs chroniques.

En résumé, les données scientifiques soutiennent l'efficacité des suggestions guidées en autohypnose pour améliorer divers aspects du bien-être mental et physique. En intégrant cette pratique dans notre vie quotidienne, nous pouvons exploiter son potentiel pour vivre une vie plus équilibrée et épanouissante.

POUR PLUS D'INFORMATIONS SUR LES SUGGESTIONS GUIDEES EN AUTO HYPNOSE VISITEZ CETTE PAGE

Description du produit :

Nos séances de relaxation audio sont disponibles aux formats WAV, et MP3. Ces fichiers peuvent être téléchargés directement via un lien qui vous sera envoyé par e-mail après votre achat sur notre site, ou livrés sur clé USB. Les séances sont fournies pour une utilisation illimitée. Ces formats universels assurent une compatibilité optimale avec une large gamme d'appareils. Vous pouvez profiter de nos séances sur :

Ordinateurs : Que ce soit un PC sous Windows, un Mac ou un ordinateur utilisant Linux, les formats WAV, et MP3 sont pris en charge par la plupart des lecteurs multimédias comme Windows Media Player, iTunes, VLC, etc.

Smartphones : Que vous utilisiez un iPhone, un téléphone Android ou un autre smartphone, vous pourrez écouter nos fichiers audio grâce aux applications de lecture de musique intégrées ou à des applications tierces comme VLC, Poweramp, ou des applications similaires.

Tablettes : Les iPads, les tablettes Android et autres modèles de tablettes peuvent facilement lire les fichiers WAV et MP3 via leurs lecteurs audio intégrés ou des applications spécifiques.

Lecteurs MP3 : Tous les modèles de lecteurs MP3, qu'ils soient basiques ou avancés, prennent en charge ces formats.

Contenu du pack :

Plusieurs pistes musicales incluant des battements binauraux, des suggestions guidées, des suggestions subliminales silencieuses, des sons de la nature, ou une combinaison de ces éléments.

Deux fichiers PDF :
- Clause de non-responsabilité et instructions d'utilisation
 

Téléchargement et récupération des fichiers

Après avoir effectué votre achat, un lien vous donnant accès au fichier à télécharger vous sera envoyé sur votre adresse e-mail.

Taille du fichier : environ 1 GO

L'utilisation d'un casque audio supra-auriculaire (qui englobe toute l'oreille) est indispensable pour l'écoute de cette séance

L’écoute des fichiers audios ne doit pas se faire à un niveau trop fort. La musique ou les fonds sonores doivent être relaxants et écoutés sans agressivité de façon à garder la réceptivité.

Remarque importante :

Veuillez noter que ces séances sont conçues pour une écoute individuelle au moyen d'un casque audio. Elles contiennent des éléments spécifiques essentiels à leur efficacité, ne fonctionnant pas avec des enceintes externes.

Conseils d’utilisation :

Pour une utilisation efficace de la séance d'auto-hypnose guidée, il est recommandé de suivre ces directives :

1. Fréquence : Pratiquez la séance une fois par jour pour commencer. Si vous le souhaitez, vous pouvez augmenter la fréquence à deux fois par jour, une fois le matin et une fois le soir, mais assurez-vous de ne pas vous surmener.

2. Durée : La durée recommandée pour chaque séance est d'environ 30 minutes. Cela permet suffisamment de temps pour induire un état de relaxation profonde, et répéter les affirmations pour la libération.

3. Cohérence : La clé de l'efficacité de l'auto-hypnose est la cohérence. Essayez de pratiquer régulièrement, de préférence à la même heure chaque jour, pour établir une routine qui favorise la relaxation.

4. Écoutez votre corps : Si vous ressentez le besoin de faire une pause ou de réduire la fréquence des séances, écoutez votre corps. Il est important de pratiquer l'auto-hypnose de manière à vous sentir à l'aise et détendu, sans vous forcer.

En suivant ces recommandations, vous pourrez intégrer efficacement la séance d'auto-hypnose guidée dans votre routine quotidienne et maximiser ses bienfait.

Contres indications

Bien que l'écoute de battements binauraux soit sans danger pour la plupart des gens et qu'il n'y ait pas d'effets secondaires connus, il est prudent de suivre les recommandations décrites ci-dessous :

Nous déconseillons l'utilisation de battements binauraux dans les cas suivants :

• Personnes souffrant de troubles convulsifs.

• Personnes sous l'influence de l’alcool, de médicaments ou de drogues

• personnes sous traitement médical psycho-actifs, anti-dépresseurs, tranquillisants.....

• personnes souffrant de troubles auditifs

• Personnes souffrant de maladies neurologiques ou d'autres troubles mentaux défavorables

• Personnes atteintes d’épilepsie

• En cas de maladies cardiovasculaires graves et les personnes portant un stimulateur cardiaque.

• Les enfants, les femmes enceintes et les jeunes de moins de 18 ans

• Les personnes qui conduisent de la machinerie lourde. La relaxation induite par les battements binauraux n'est pas compatible avec la conduite automobile ou l'utilisation de machines nécessitant une attention particulière.

En cas de doutes demander l'avis à votre médecin avant toute utilisation de nos enregistrements binauraux.

Pour les personnes en bonne santé, dans le cas (peu probable) où vous ressentiriez un inconfort physique ou mental inhabituel, arrêtez simplement l'utilisation des enregistrements.

Nous vous rapelons que ces séances ne se substituent pas à un diagnostic ou à traitement médical adapté et préconisé par votre médecin

Pour plus d'informations merci de consulter la page Clause de non-responsabilité et instruction d'utilisation